自分の気持ち一つで・・・ | ライフコーチ安井 匠の自然体に楽に生きるヒント、どこまでも自らの心をクリアにし続けよう!

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コーチングやカウンセリングをしている中で、クライアントさんが言った”ちょっとした一言”を読んでくださった方々の何かのヒントになればと思って、書いております。


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「自分の気持ち一つで良い方向にも悪い方向にも変わっていくんだな・・・。」


何か悩みがあると、ついついネガティブな方向に考えてしまう。

その自分の気持ちがもっとポジティブなれたらいいのにな。

と思うのですが、長い間悩んでしまっている人はなかなか難しいですよね。


そんな時にポッと一言、逆の見方を伝えてあげると変わることがあります。

例えば、喜怒哀楽が激しいことが嫌だという方がいたとします。

でもそれって感情表現豊かってことだから、

常に自分の気持ちを抱え込んじゃって悩み続けることないし、

常に一生懸命生きてるって感じがいいですね。


なんか、そういうプラスの見方があるんですね。とのこと


何か、悩んでいる人がいたら、長所と短所は常に裏返し。

でも、それって逆に言えば○○ってことじゃない?

是非、周りの人に言ってみてください。


それだけで空気が変わること、ありますよ。




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