生きるためのダイエット決意② | たこ店長のうぇぶろぐ

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たこやきを自分で焼けるお店をやってます。



野球は阪神ファンでお店はグッズで博物館状態に!愛犬はMダックス、

商店街の仲間と街の活性化に楽しみながら真剣に取り組んで頑張っています♪


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初めは毎朝晩同じ条件で体重を図って記録キラキラ

ただそれだけだった。

ところが不思議なもので記録すると翌日は数値を減らしたくなるので自然と食べる量が減ってくる。

私の場合は大好物のスイーツをどうやって我慢するかが勝負だった。

ちなみにスタート時の体重は


過去最重量の115Kg!!

まずは100Kg切るまで一切のスイーツを断つことを決意あせる



(これは結構辛かった~)



当然食事だけでは健康的な減量は無理なので


週5~6回のウォーキングを追加した。


運悪く梅雨時だったので雨の日が多かったけど、

かっぱを着てひたすら黙々と2時間近く頑張る日々・・



努力の甲斐あって開始1か月で


既に100Kgを切っていた。

マイナス15Kgアップアップ


やっとスイーツが食べられるきらきら





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