呼吸から感じる生命力

テーマ:
今朝、目覚ましテレビをみていたらキラビトというコーナーで、85才の方がウルトラトライアスロンに挑戦していることを紹介していました。
スイム3.8キロ
バイク108キロ
ラン42.195キロ

いや、凄すぎる、しかも85才で💦

その方曰く、体を動かしているときの内側からわき出てくる呼吸に生きてる‼って感じ、それがたまらない❗と…

なんて素敵な感想だろう…

私たちは食べなくても数日は生きていけるけど、呼吸が止まったら数分で死んでしまう。

毎日当たり前のように繰り返している呼吸
でもこの呼吸あってこその生命

今日のヨガクラスでも呼吸によって体が導かれていくのがとても伝わってきました。

呼吸が乱れるほどアーサナをとると、ホントに苦しい。でもよく観察しながら呼吸が広がるようにアーサナをとるととっても心地よいラブ

内側からわき出る生命力を感じたのではないでしょうか?

今日も素敵な時間を皆様と分かち合えたことに感謝します🎵
ヨガに感謝、皆様に感謝🎵

AD