一昨日ですが…
最初の2キロは慣らしで6分半ちょいくらいのペースで走って、その後は6分10秒くらいのペースでLSD。
15キロくらいで辞めようとおもったのですが、途中で道に迷ったお陰で19キロになってしましたｗ
2時間くらい走ったのですが手が冷たかったですねぇ(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
手袋買ったほうがいいかなぁと思ったり。
走行距離：19キロ
走行時間：1時間58分53秒
ペース：6分15秒/キロ
最初の2キロは慣らしで6分半ちょいくらいのペースで走って、その後は6分10秒くらいのペースでLSD。
15キロくらいで辞めようとおもったのですが、途中で道に迷ったお陰で19キロになってしましたｗ
2時間くらい走ったのですが手が冷たかったですねぇ(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
手袋買ったほうがいいかなぁと思ったり。
走行距離：19キロ
走行時間：1時間58分53秒
ペース：6分15秒/キロ