砂糖 | ふじみ野市 たきの歯科の院長ブログ

砂糖

お子さんの多くは、甘いものが好きです。

 

なので、どうしても甘いお菓子やジュースの出番が多くなります。

 

でも、そこが虫歯の原因になってしまうのです。

 

実は、ハミガキをせずに子育てをして、虫歯にしなかった歯医者さんがいます。

 

 

 

 

ハミガキをしなくても、虫歯予防をすることができます。

 

虫歯ができるには、お口の中に虫歯菌がいて、虫歯菌のエサになる砂糖があって、虫歯菌が活動するための時間がある必要があります。

 

このエサの部分をコントロールできれば、虫歯になりません。

 

でも、なかなかストイックに書籍のような食生活はできないのも現実です。

 

砂糖をなるべく少なくして、お菓子の時間を食後にして、更に虫歯菌が活動するための時間を減らすためにハミガキをするというのが、虫歯予防には良いのかなぁと思います。