【四股踏み】腹に力を入れて脚を上げる。 | きのこアドバイザー佐藤元信のブログ

【四股踏み】腹に力を入れて脚を上げる。

お疲れ様です。

佐藤元信でございます。

 

 

夜明け前^^

 

さて。

最近、また四股踏みを開始しました。

今回は、数にこだわらずやりたいと思います。

腹(丹田)を意識して四股を踏むということがなんとなく分かってきたように思えるので。じっくりやってみようと思うわけです。

腹を使って脚を上げる。

 

腰割りの状態から、右脚を上げる四股踏みについて。

右腹に力を入れ、右脚を左に引き寄せる。

左腹に力を入れ、右脚を上げる。

再度、右腹に力を入れ、右脚を下す。

 

簡単に言うと、腹筋なのですが。

そう言うと漠然とし過ぎて良くわからないと思うわけです。

フラダンスの腹の使い方というのでしょうか!?

 

正直言って、うまく表現できない状況です。

ワタクシは、まだまだこれからです。

 

 

以上

そんなツイてる感じです。

いつもありがとうございます。