【重心移動】柔軟な思考トレーニング | きのこアドバイザー佐藤元信のブログ

【重心移動】柔軟な思考トレーニング

お疲れ様です。

きのこアドバイザー佐藤元信でございます。

 

夏季カット(菌床除袋作業)を本日も実行しました。

もう一日やれば、完了するであろう、そんな見込みです。

それにしても激しく暑かった・・・・

 

 

 

 

さて。

本日の自己満足トレーニング

ベンチプレス90㌔グラムをトータル62回、重心移動を効果的に使うためのトレーニング(足さばき、継ぎ足など)

マッスルサトーですw

 

緊張と脱力を意識的に行う。

技を掛ける瞬間、爆発的に力を発揮すること。

拮抗したとき、瞬間的に脱力し状態を整える、あるいは技につなげる。

 

 

柔軟な思考トレーニング(笑

試行錯誤は、続きます。

 

 

以上

そんなツイてる感じです。

いつもありがとうございます。