【私設柔道場】楽しみながら鍛える。 | きのこアドバイザー佐藤元信のブログ

【私設柔道場】楽しみながら鍛える。

お疲れ様です。

佐藤元信でございます。

 

わかりにくいですが、ホダ木液体菌糸が伸長し始めました。

しかし、まだ活着したわけではありません。

マッスルサトーですw

 

 

 

枯れてしまわないように。

祈るしかありませんw

 

 

本日の自己満足トレーニング

私設柔道場にて。(畳を敷いただけのことですが・・・・)

前回り受身、肩ブリッジ一周、エビ各種、固め技補完トレーニング、ダミー投げ込み・極めの練習、すりあげ50回。

以上です。

脚蹴り、大・小の腰切り、その場でエビなど。

オーソドックスなのものから、少しマニアックなものまで。高専柔道の練習で学んだ方法なども参考にしながら。

楽しみながら鍛える!

 

それがいいと思いマッスル^^

 

以上。

そんなツイてる感じです。

いつもありがとうございます。