【筋トレ動画:ドローイン】体幹を鍛え、ぶれない軸を作る!! | きのこアドバイザー佐藤元信のブログ

【筋トレ動画:ドローイン】体幹を鍛え、ぶれない軸を作る!!

お疲れ様です。
佐藤元信でございます。



納品に行ってきました!!
いつもありがとうございます^^


【筋トレ動画】ドローインで腹横筋を鍛えマッスル!


2014年6月号の近代柔道を参考にやってみました。
ドローインという方法で、腹横筋を鍛えることによって、ぶれない軸が作られる!!


いわゆる体幹トレ♪

動画で実践してますので、よろしければご覧ください


そんな感じです。