自分改革のために書いています。
心療内科に通院しながら
５人の母、頑張っています。
今は
ミルタザピン2錠→3錠
炭酸リチウム1錠
頓服薬で
クロチアゼパム5mgを服用中。
『すべて自分が決めてる』
“あぁこんな時間なのに
まだ夜ごはん作り終わってない…”
これも
全部私が決めたもの。
こんな時間(私の場合は17時)
17時に夜ごはんを作り終わらなきゃいけない。
17時に作り終わらなくてもいいし
17時から作り始めてもいい。
作り終わる時間も
作らなきゃいけないって事も
全部私が決めちゃって
自分で自分ルールに縛られてる。
臨機応変じゃないんだよね。
母って
夕方忙しい。
なのに
子どもたちもギャーギャーでしょ？
スムーズに主婦業が進まないと
お風呂の時間も遅くなって
夜ごはん食べるのも遅くなって
寝る時間も遅くなる…
全部が遅くなって
あぁあぁぁ…
😱😱😱😱
ってなる。
でも
遅くなっても
寝るまでいったら
それでいいし、
寝るを優先したかったら
何かを明日やったっていい。
そう。
自分の勝手なルールに
自分が苦しめられる。
無意識のうちに
勝手にルールを作りやすいんだなー
これに気づいた。
この時間に終わってなきゃいけない。
これも決めてるのは自分。
洗濯物は夕方に取り込む。
暑いから夜に取り込んでもいいんだって
昨日思って夜取り込んだ。
選択肢は無限。
だから
たくさんの選択肢から
選べるようになろうって思う。
毎日同じ日なんてないのに
毎日同じように動こうとしてる方が
難しい。
毎日同じにしようとするのも
エネルギー使うんだから
そのエネルギーは違うところに使いたい。
今までは
みんなが動きやすいように
動いてた。
他人の人生のサポーターかのように😂
でもそうじゃない。
まずは自分。
私の人生を進まなきゃ。
待ってる。
我慢する。
諦める。
挑戦する。
全部は自分が決めてる。
自分が動けば
変わっていく。
いくら周りがどうこうしても
自分が動かなければ
何も始まらない。
これに気づけたから。
あとは
私の人生。
私がやりたいように
進むだけ。
全ては自分が決めてる。
こんなにも
自由なんだから🗽
どうしたいか
決めるのは私。
中1の長男に背抜かれた❤️
大きくなったけど
まだまだ可愛い🩷
まだ赤ちゃんだもんねーって言って
くっついても怒んない💓
いつか嫌がられるんだろうなー笑
今のうちに
くっついとこっ🤣
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