【妊娠31週0日(8か月)】

うーん、普段通りの生活をしているつもりなのですが

体重が増えないですねぇ。

なぜなんだろう?

妊婦検診では問題なさそうですし指摘もされません。

もしかして

妊娠前の体重自体、正常な体重ではなかったということでしょうか

毎日お酒飲んでいましたからね

飲まない日は本当になかったくらい、不健康でした…

今回の妊娠を期に、本当に健康的な食生活を送ることができています!!

なので妊娠前の体重が47㎏くらいだったのは本当ですが

実際同じ生活をしていたら違うのかもしれません。

体重47.1kg(妊娠前から+0.1kg)

 

 

 

妊娠後期、30週くらいによくあるといわれる

妊婦さんの症状をいくつかピックアップして

自分と比較してみました。

 

◆むくみ・静脈瘤

これは、私はまだ大丈夫そうですね、症状は目立ってないです。

実感もあんまりないです。

足は疲れてマッサージしたりはしますけど

目に見える症状はないですね。

 

◆貧血・動機

これはしょっちゅうあります!

いきなりどっと疲れた~っていう感覚がきたりとか

ありますね。

休んだらすぐによくなりますけど

ひどい貧血っぽい症状になって

ふら~ってなって

何分も動けなくなったことは過去、数回ありましたドクロ

 

◆こむら返り

寝ている時によくあるといわれていますが、

足つったことないです。

歩いているときとか、生理的にお腹が張ったときとかに

右足の付け根がなんとも言えない、いきなりのだるさみたいなのを感じて

十数秒歩けなくなることはあります(これは結構頻繁)

なのでお散歩中、よくストップしますねびっくり

 

◆腰痛・坐骨神経痛

これ、なりました!

ものすごく痛くて、

産婦人科の先生にも、痛すぎて相談したのですが

整骨院とか行ってもいいですけど

根本的に改善は難しいかもしれないですね。皆さんよくありますと

おっしゃっていました。

整骨院に行ったのですが効果なくもやもやもやもや

色々ストレッチを試してみたら

自分に合うストレッチを見つけて続けたら、よくなりました!

あの痛みは本当に嫌なので、

毎日ストレッチはかかさずしています。

 

◆眠気

すごい眠たくなったりはありますけど

これは食後とか?前もありましたし、

妊婦は関係あるのかな?

◆胸やけ

これありますね!たまにですけど

夜とくに感じます。

横になるからかな??

 

◆痔

絶賛悩まされてますねもやもやもやもやもやもや

痔核が外に出てきてしまって

軟膏で痛みはよくなってますけど、かゆみはあります。

出血も多少はまだあります。

悪くならないように

できる範囲で対策はしています。

辛いもの控えたりとか、身体を温めたりとか

トイレにこもらないようにとか注意

◆尿漏れ、頻尿

尿漏れの経験はまだないですね。

でも頻尿というか、胎動を膀胱当たりに感じた時に、

刺激されて

トイレ行きたい!となることはあります。

でも我慢すれば収まりますし、実際にトイレに行っても

そんなに出ないっていう…。尿意だけ笑

 

◆運動が思うようにできなくなった

足が痛くなったりお腹が張ったり

すぐに疲れたりと

前みたく、スクワットとか早歩きのウォーキングとかは

できなくなっちゃいました。

体力づくりが不安です…。

可能な範囲で動くようには心掛けてます

◆妊娠線

これまだ出てないんですよねぇ。

正中線は少しでてますけど、そこまで濃くないです!

出たのに気づいたらすぐに写真のせます笑



あとは、もっともっとお腹が大きくなってくると

さらに色々と出てくるのかな?

出てない症状もどんどん出てくるのかな??

 

夜寝る体制も、まだ仰向けでも大丈夫ですけど

やっぱり横の方が赤ちゃんのことを考えると

いいのかなと思ったりもして

意識があるときは横向きに寝ています

 

というか、今日、旦那さんと話していたのですが

 

無性に

 

カレーが食べたくなりましたナイフとフォークチュー

 

いつもカレーは、ルーから手作りしているんですけど

 

お家で食べていた、ノーマルなルーを使ったカレー

無性に食べたい!

なので明日つくります口笛