10キロラン 雨ラン決行

こんばんは、にゃんごろうです＼(^-^)／

雨ラン、といいつつ、
雨がたまたま上がってる時にチャ～ンスと思い、
20時10分慌ててスタート！

ムシムシムンムンで、
心地よくはない状態だったんで、
今日はしんどくない程度にスピードを抑え、
10キロにしました。





公園の2キロ周回コースには同士が何名か
ランされてました。
走る人は走るんですね～。

僕はオフィスワークで、
今は背中と肩がけっこう凝ってまして、
ラン中も、ずっと背中にだる～い感じが付きまとい(*_*)

明日は朝からマッサージ屋さんで
ケアです＼(^-^)／

今日はまたこれを飲んでしばし経ってから
寝ます(^_^)