自己最高記録👑
❄️冬測定
-8.9キロ🙌

去年の冬と比較
3~4キロ落ちてる🙌

🍳朝ごはん
🍙焼きおにぎり
🍎カットフルーツ
🥒酢の物


🍳昼ごはん
朝食べようと思ったけど、
おにぎりにした🍙
🍞乃が美の食パン
エブリで買った肉じゃが🥔


🍳晩ごはん
いただいた「はりはり漬け」
美味しいなぁ😊




お野菜たっぷり、薄味お味噌汁



2023.12.06(水)





美味しかった😋💕
ごちそうさまでした🙏

2023.12.6(火)🍙


 



 




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