こんばんは🤗。
今日は日曜日なので休日のルーティン（爪切り＆シェーバーの手入）からのスタート🙋。
運動前にストレッチをしていたら、ベッドは日差しで暖かく気持ちよくなりそのまま熟睡してしまいした😴
午後は気合いれて😤車椅子に乗り一周200m（約10分）を4周。3時のおやつを挟んでもう４週激走💨（ちゃんとおやつ🫓☕はする😅）。
約1時間半乗っていました♿。
今日もいい汗かきましたよ💦
昨日の差し入れのお菓子の件🤔。
基本、生もの以外はOKとの事でした🥰。
だったら昨日もっともらっておくんだったな🤔。
お菓子🍪🍘🥧沢山持ってきたので、許可がおりるかどうか分からないと言って持ち帰ってもらったんです😭。
失敗した〜😵
今日の食事
#朝食
#ご飯
#味噌汁（ワカメ、もやし
#親子煮風 ←ご飯に乗せて親子丼に🤗
※親がいない💦乗せている間に逃走したか⁉️
代わりに🥕が😅
#中華和え（チンゲンサイ）
#オレンジ（缶詰）
#ヨーグルト
#昼食
#ご飯
#タルタル焼き（白身魚）ピーマン添え
#炒め煮（ひじき）
#梅和え（長芋、オクラ）
#煮豆
#みかん（差し入れ）
#夕食
#玄米ご飯
#清し汁（大根、三つ葉）
#麻婆豆腐 ←ご飯の上に乗せて麻婆豆腐丼に
#中華煮（キャベツ、きくらげ）
#フルーツキントン（洋梨）
#入院 #食事 #キントン
#休日 #ルーティン #爪切り #シェーバー手入れ
#ストレッチ #暖か #熟睡
#車椅子 #爆走 #４周
#お菓子 #OK #OK