筋肉の疲れ

今日は五語から入浴介助と訪問マッサージ。

マッサージの方に身体の動きが悪い、硬いと事を伝えたら、背中の筋肉の疲労のせいではなかと言われました。

疲労の疲れがとれてないと。

確かに…。

退院以来、病院で教わった事をガンガンやっています。

特に重りの上げ下げ。

ちょっとセーブしてみようと思います。