今日の1日⏰。
午前中、入浴🛀。
入浴後の１時間、昼食後の１時間、リハビリ後の15分は将棋
。
今回は気合入れて対局
。
結果は…時間切れ引き分け
。
しかもお互いに牽制しあい、攻め合いだしたところで帰宅時間に
。
序盤戦が終わり中盤戦に差しかかかったところでね
。
私は「金やぐら」、相手は「美濃囲い」で陣形を整える。
いつもは私が「美濃囲い」なのですが、今日は逆になりました。
分かる人には分かる
。
こりゃあ丸1日かけないと終わらないぜよ
。
#今日の#昼食
#ご飯
#ポークソテー
#切り干し大根の炒り煮
#サラダ
#コンソメスープ
午後のリハビリ。
今週から新型コロナウイルス
の予防対策として喫茶が暫くお休み
となり、1時間半びっしりトレーニングに励みました
。
①プーリー
②歩行器(今日はいつもより2周多く、室内7週
)
③ストッレチ＆ボール投げ
④足踏み込み運動
⑤バランスポール
⑥時間がちょっと余ったので、階段昇降(下りは向きを変えず後ろ向きで降りる)を1回やりました
。
今日もぐっすり眠れそうです
。
夕飯食べながらニュースを見てたら、来月の2日から全国の小・中学校、高校が春休みまで休校というテロップが流れました
。
保護者も子供が小さいと会社へは行くのが難しい
。
社会全体が考えないと…
。
凄い事になってきましたね。もう身近な問題です。
妹は、そのニュースを見て、明日から仙台へ温泉旅行へ行く予定をキャンセルしました
。
そんな中、私は明後日、友人とカラオケへ行く予定です
。
どうしたものか…。大人数でではなく２人だけなので、大丈夫かな～。