今日はデイサービスへ行って来ました
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。待ち時間のお共に持っていった本は、いのちのハードル「1リットルの涙」母の手記です
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。色々と考えさせられ、励まされます
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#今日の昼食。
#タコス風ライス
#もやしのチャンプル
#オクラと長芋の和え物
#もずくスープ
家ではまず出ないメニューです
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リハビリは、足漕ぎ15分1セットと平行棒内の歩きと片手掴まって反対の手を上にあげる練習
。左手はまっすぐすーと上がるのですが、右手はバランス崩しやすい
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しばらく交互にやっていくと、少しはましになってきました
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それとマットで腹筋、背筋、体幹バランス運動をしました
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少しは慣れたかな
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それと、ご飯多くしてくれませんかと頼んでみました
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すぐには無理なので検討させて下さいとの事でした
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増えるといいな。
明日は神経内科の受診日です
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ミスド寄ろうかな
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