健康生活が習慣になるまでが大変★

３連休最終日、月曜日で休みだったので、犬(あられ)の散歩がてら有沢橋下の河川敷に

朝の8時くらいだったのですが………

人の多さにビックリ

犬の散歩してる方や、ランニング、散歩？などなど１００人くらい

いつもはヒモに繋がれての散歩なので(当たり前)あられは大変喜んでいました(たぶん)

皆さまは生活習慣には気をつけてますか


相当の覚悟がないと3日坊主になってしまい、なかなか習慣とまではいかないですよね

僕も、昔は朝飯抜きだったり、ギリギリまで寝てたり……

でも習慣になると、良いことばかりです


朝の運転もゆとりがあるので焦らなくて大丈夫だし、朝飯も明日は何を食べようかな？と悩めますしね


あと、皆さま


管理栄養士のお客さまが教えてくださいました


野菜🍅は３食ともに、しっかり食べてくださいと

そうすると、血がサラサラになって肩凝りやストレスが和らぎますと

朝の野菜🍅が、一番大切みたいですよ♪


なんとか習慣にまでなるように頑張りましょうね


おまけ


生活習慣改善の患者さんが(メタボさんetc)、改善の方向にしっかり向かう確率は？





３０%らしいっす…………………………



生活習慣って………難しいですね


ドライヤーを使わないお客さまは…………使わないってことね

称名滝のその先へ(*´ω｀*)

皆さま

称名滝は御存知の通り、落差？350m……日本一の滝ですが、さらに上流に不動滝ってやつがいるんです

まぁ親子みたいなもんですかね

今回は、その不動滝を拝みにトレッキングしてきました




見にくいですが……




入口の倒れてる看板…………





前半の辛い道……




後半の幸せな道……




到着の合図

ここまでに2時間30分もかかりましたよ











ビールが何よりも幸せっしょ

そして山荘から45m先に………





不動滝です

ミッション達成です！

道中ではエベレストのシェルパさんに遭遇したり(何気にスゴいんじゃない？ )

(テレビ番組……世界のはてまでイッテQで、エベレスト登頂プロジェクトみてた人はわかるハズ)

たくさんの同士たちとコミュニケーションしたりで……疲れたけど、楽しかったです


帰りも2時間くらい歩きます！

お昼休憩なども含めるとトータル6時間くらいですかね
前半戦は急な坂道が続くので、靴はしっかりしたのでお願いします

水は500mlあれば大丈夫です！

天気は良くなかったですが、汗をたっぷり放出し……デトックスされた気分で最高でした

皆さまも是非ともチャレンジしてください

でも最近、お客様にも山ガール&ボーイが増えました



なんでも欲しいものが揃ってしまう現代

モノでの満足感が薄らいで、体験での満足感を求めるのかな？

なんちゃって


最後に…………







称名滝です

マイナスイオンと汗が融合してました

スタイリングの大切さ☆

みてくださいよ！この情けないヘア

これでは１日が台無しですよ







👀は……つぶれてますが…………ヘアはgoodっしょ

皆さまも、朝はしっかりスタイリングしてくださいね




さりげなくアピール