酵素風呂！！

心理カウンセラー、医療事務、医師事務作業補助者、看護助手の通信講座の学校

先日、お話しておりました『酵素風呂』

体験してきました



まず60分のリンパマッサージ
自分でもゴリゴリなっているのが分かるくらい凝り固まっていて
あまりの痛さにびっくり
担当さんからも「体がかわいそう」「よく耐えられましたね」といわれました
長年放置してたことをちょっと反省して
これからはもうちょっと自分の体をいたわることにします

マッサージを終えていざ酵素風呂へ



専用のスーツに着替えてお風呂へ

要領は砂風呂と同じ
砂風呂の砂みたに酵素を体の上にかけるんですよ
体感温度は40℃ぐらい
普段私は岩盤浴に行ってもあまり汗をかかないんですけど
酵素を上からかけられる前からもう顔から汗が・・・
それもそのはず
効果は岩盤浴の7倍だとか
20分入るんですけど途中から熱すぎて
手と足が酵素風呂から出ちゃってました

終わった後はシャワー室で酵素を落とし
扇風機に一時当たっていないと熱がひかないくらい
体がポッポしてました



酵素風呂の効果は様々あって
一番は体の免疫力を高めることが目的だそうです
免疫力を高めることによって病気になりにくい体になるんですね
私も入った当日はぐっすり眠れましたし
次の日はマッサージのおかげもあり体が楽でした
これは続けていこうと思います

冬から春の季節の変わり目は自律神経の機能も乱れがちですので
酵素風呂はお勧めですよ

スタッフI

★TERADA医療福祉カレッジ　通信教育校★


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