屁理屈ばっかで行動しない。アカンやつや

どうも、僕です。

さて、毎週水曜日は体重報告の日。

今週は105.8ｋｇでした。

前回より200g太ってます。

前回の日記にも書きましたが先週は遊びすぎた。

一回の食事の量が多すぎ。外食するとすぐこうなってしまう。

しかし107kgまで増えてたのが105ｋｇ台まで戻せたのはびっくり。

やっぱ体重が大きいとちょっと運動しただけでも変わってくるんやな。

継続して頑張ろう。

有酸素運動も取り入れたい…けど…うーん…。

意志の弱さに辟易する

どうも、僕です

先週の水曜日に体重を測って順調に落ちていたのもつかの間。

昨日計ったところ107kgまで戻ってた。

それもそのはず、先週外食を2,3回してしまったのが敗因。

外で食べるとどうしても自制が聞かない。

筋トレは一応サボらずやってるが、有酸素運動をしてないのがダメなんだろうなぁ。

この間思い至ってウォーキングをしたけど、終わった後膝が痛くなってしまった。

とにかく、食事を制限するつもりはないけど、暴飲暴食には気をつけよう。

やったことに対してでた結果を見て、さらにやる気がでる

どうも、僕です。

さて、今年の抱負をここで宣言して1週間が経ちました。

途中経過としてここに記しておこうかと思う。

・体重

先週2日の時点で１０６．６ｋｇ

今日の朝量った時の結果、１０５．４ｋｇ

約１ｋｇ落ちました。

週末にちょっと食べ過ぎて１０７kgに戻ってたりしてたけど

なんとかマイナスに持っていけてほっとしております。

今のバイト先に勤めた時１１６kgあった体重が

何もせず日々の仕事をしていて去年の夏に１０３kgまで落ちて

冬に１０６kgまで増えたという結果から特に減りも増えもしていなかったが

今回、自分の努力で、たった１ｋｇですが落とせました。

受動的に生活して落ちたのではなく、能動的にダイエットという行動に取り組んで

１ｋｇ落ちたときの喜びは凄い。体重計を見た時に感動すら覚えた。

この調子で頑張ってやっていこうと、心に決めた。

絵の方は落描きレベルしか…


ペンタブを買い換えたい。表面に傷が多くてガリガリする。

言い訳にしかならないけど。

貫いたその先の向こうへ

どうもこんばんは、僕です

先日２０１３年の抱負を書いた内容を

知り合いに宣言したところ、色々と突っ込まれた。

細かい事はいいやと聞き流してたが

テーマも決めろ、と言われたのでここに記そうと思う

２０１３年のテーマは『我慢』

今まで好きな事を好きなだけやってきた人間なので

ここらで忍耐を鍛えるためにこれにしようと。

年齢的にもう手遅れ感はあるが、やらないよりはマシ

と自分に言い聞かせてチャレンジしていこう

謹賀新年

１日経ちましたが、あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします

２０１２年、恐ろしく早く過ぎていった気がする

それはきっと俺自身が何もしていないからだろう。

抱負を何にしたのかすらも忘れてしまった

もしかしたら決めていなかったかもしれない。

ならば今年こそ、抱負を決め、達せしてみせよう。

２０１３年、私の抱負

・体重を９０kg以下ににする
　暫定的に今年の６月あたりまでに達成する事を目標

・完成させた絵を２０枚描く
　pixivに投稿し、評価点数500を目標

の2つです

1つ目の目標はダイエット

現在106kg（1月2日測定）

なんとか3桁をきりたい。好きな格好したいし、健康上の問題もあるし。

2つ目は絵。趣味の一つ。

落描きを数枚描くよりもひとつの絵を完成させた方が技術力アップに繋がる

と知り合いに言われたので挑戦してみようかと。

達成できるかできないかは自分次第。

今年の俺は一味ちがうという事を自分自身に思い知らせるため

頑張ります