水分補給が大切

どうもこんばんは、僕です。

今日もステッパーで運動。といっても30分かそこらですが。

ネットでやり方みてたらただ踏んでただけではあまり意味がなさそうだったので真似してやってみたけど

凄いしんどい。今までのやりかた間違ってたんやなー。

ステッパーをやってダイエットに挑戦してる方のコメントとか読んでると

飽きてくるって意見が大半を占めていたので心配。

今はアニメの1話を見てる間だけステッパーするって感じでやってるけど

興味のあるアニメが無くなったらどうしようか。

その時に考えよう。

とりあえず明日は久々に体重測ってみよう

死にかけから復活したら戦闘力が跳ね上がるとかそんなん

どうも、サボりぐせが発動した竹まくらです

２月中に巻き込まれたゴタゴタから開放され１ヶ月の充電期間というサボる口実を終え

４月も３日過ぎた今日からまたダイエット始めたいと思います。

この２ヶ月でバイト環境もガラッと変わり、シフトもガラッと変わって寝る時間や起きる時間が変わり運動時間とかも取りやすくなりました。

無理なくやっていこうと思います

自己管理の甘さ

どうも、僕です

とりあえず今週の体重推移。

105.6kg→107kg

今週はかなり食べたからなぁ…。

徐々にいつものペースに戻します

咳と体のだるさがしつこいので今日はもう布団に入ります

今日から

試験的に筋トレ類を止めて

有酸素運動オンリーに切り替えてみる。

前に購入したステッパーがあるので

それをまずは３０分やっていきます。

余裕が出てきたら１時間くらいはやっていきたいが脚よりも腰に来るわこれ。

バイト後にはできなさそうやが、やるしかない

ちなみにワシがつかってるのはこれ

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耐荷重が１００kgまでいけるのって中々見当たらなかったので。

早く１００ｋｇ切りたい

中間報告

どうも、僕です

今週の体重報告です

105.8kg→105.6kg

200g減です。

また書きます