１２月２日「U-LA-LA＠７」で、
姿勢特集がありました。
朝の情報番組です。緊張の生出演
前回
もちょこっと書きましたが、
見逃した方、本番の様子をご覧くださいませ。
“うららGOTO”では姿勢特集「姿勢美人ダイエット！」
スタイルアーバン六本木の紹介VTR
セミナー参加者のみなさんご協力ありがとうございました。
美脚レッスンの受講生ありがとうございました。
今日からあなたも姿勢美人の始まり～
まずは、MCのSHELLYさんの姿勢をみてみましょう
肩の位置、骨盤の位置、前から横からチェック
正しい姿勢をやってみました。
お首が長いのかな？かなり前にでていましたよ
３０秒エクササイズでゆがみも解消
ゆがみと正しい姿勢の関係に納得。
ゆがみのあったカラダもキレイな姿勢になりました。
では、座り方はどうでしょう。
悪い姿勢はスタイルをも悪くするんですよ
では、ご一緒に、、
はい！きれいに座れました。
応用編のソファーの座り方もコツをつかめば○
エンディングにもでちゃいました。
「１日３０秒立つだけダイエット」のご紹介
最後にひとこと。日常生活で行ってくださいね！はい。。
では、素敵な１日をお過ごしください。。