今日は、月1回の病院デーでした。
今回は検査もないし
話をしただけ。
それでも
１か月を振り返る機会になりました。
振り返ってみると
やっぱり今年は不安になる機会が
多いなと。
理由は分かりませんが
特に出かけたタイミングで
なりやすい気がしてます。
でも
出かけると不安になる。
なら
出かけなかったらいい。
と言う思考には絶対なりたくないので
少ししんどくても
出かけないと！と、思って耐えて来ました。
出かけなくなったら
自分じゃ無くなる。
そんな気がして。
これからも、出来るだけ耐えながらも
頑張りたいと思います。