自転車でGO！

昨日のスキーの筋肉痛が体のあちこちから出始めたので、

体を動かす事とする。

ランニングは少々膝に負担がかかる可能性があったため、

自転車にて龍江～川路～竜丘の天竜川沿いをおよそ２周。

風は冷たいが澄んだ空気の中、丁度よい負荷とペースで周回した。
結果は

１５．０km

５９′４８″

３３２kcal

でももうすぐ苦手な杉花粉が飛散し始めると気分爽快って訳にはいかないからなぁ…