こんにちは、こんさんです
今日はインスタで頂いた喜びの声を紹介したいと思います！
ダイエットは「体重減らすだけ」のものではありません
筋トレをしていると、喜びの声をくださった方のように
体重はそんなに減らないんだけど体型かなり変わった
というようなことが当たり前に起こります
これも「継続」したから、何ですよね
そしてこの継続するため、そしてこの継続をさらなる良いものにするには
【意識を変える】必要があります
意識って変えられるの？！
意識って学べるの？！
はい、変えられるし、学ぶことが出来ます
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この完全無料は期間限定なので、いつ終了するかは分かりません・・・
気付いたら終わってた！なんてことが無いようにお願いします
ではでは、こんさんでした
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【今日のTwitter】
こんさん👦ダイエットストレッチエクササイズ配信中🔥@totonoetekarada
下弦の脂 ・洋菓子全般 ・唐揚げ ・サーロインステーキ ・コロッケ ・外食の炒め物 上弦の脂 ・ポテチ（のり塩） ・ポテチ（コンソメ） ・ポテチ（うす塩） ・ポテチ（しょうゆマヨ） ・ポテチ（しあわせバター）
2021年04月06日 21:25
みなさん良いですか...もうさすがに「正月太り」じゃないです...もう4月です... ・たんぱく質確保 ・糖質確保 ・脂質カット 三大栄養素をととのえつつ ・いつもより10分余計に歩く まずはこれくらいでもオッケーです... さあ始めよう！
2021年04月06日 20:20
デスクワークでダンゴムシもびっくりなくらい体が丸まっている人はこれを座ってても立ってても良いからやってみよう💪 気持ちよく午後もお仕事出来ますよ〜🙌 https://t.co/TswBNFrqSa
2021年04月06日 12:13
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あなたの周りに一人は必ずいる
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フォローお待ちしております
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