こんさんです
今日は嬉しい報告をシェアしたいと思います
まずは、おめでとうございます
4ヶ月でこれくらいというのは非常に良いペースです
本当にコツコツとやってきたんだろうなあ、と思います。
私の発信は「基本的なこと」「当たり前のこと」しか言いません笑
運動だってそう、食事だって肥満症診療ガイドラインという肥満症の方のために医療の現場で使われるガイドラインに沿って言ってるだけです。
でも、この基本的なことが出来ない人がほとんどなんですよね
そして、魔法の方法を探し求める旅へ・・・笑
ただ！
これを確実なものに、定着させ、リバウンド知らずになるにはコツが要ります。学ぶべきことがあるんですよね。
それはやっぱり、「失敗しない戦略をちゃんと学ぶ」こと。
これ、一度にたくさんは難しいので、小分けにして学べるようにしてあります
成功すること、よりも「失敗しないこと」にフォーカスしています✨
あなたも、ぜひ「失敗しないダイエットの基本」身につけませんか
また嬉しい報告はシェアさせて頂きます^^
ではでは〜♪