こんさんです
今日は嬉しい報告を紹介しますね
なんと10kgの減量に成功され、お腹の贅肉がどこかへ消えてしまったとのこと
本当にこういう報告を頂くのが日々の楽しみです
みなさんからの報告、いつも見てますよ
さて、この方もコメントの最後の方で「食事も見直した」とおっしゃっていますね
運動だけじゃなく、食事も見直すことで健康的に引き締めることが可能になります
じゃあその食事の基本て？
それを知ると、実は「成功するダイエット」ではなくて、「失敗しないダイエット」が可能になります
それは↓↓↓こちらのLINEマガジンで学べるようになっていますので、ぜひ失敗しないダイエットの基本戦略を学びたい方は見てみてくださいね
あなたも、ぜひ「失敗しないダイエットの基本」身につけませんか
また嬉しい報告あればシェアしますね〜♪
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こんさん👦ダイエットストレッチエクササイズ配信中🔥@totonoetekarada
下弦の脂 ・洋菓子全般 ・唐揚げ ・サーロインステーキ ・コロッケ ・外食の炒め物 上弦の脂 ・ポテチ（のり塩） ・ポテチ（コンソメ） ・ポテチ（うす塩） ・ポテチ（しょうゆマヨ） ・ポテチ（しあわせバター）
2021年04月06日 21:25
みなさん良いですか...もうさすがに「正月太り」じゃないです...もう4月です... ・たんぱく質確保 ・糖質確保 ・脂質カット 三大栄養素をととのえつつ ・いつもより10分余計に歩く まずはこれくらいでもオッケーです... さあ始めよう！
2021年04月06日 20:20
デスクワークでダンゴムシもびっくりなくらい体が丸まっている人はこれを座ってても立ってても良いからやってみよう💪 気持ちよく午後もお仕事出来ますよ〜🙌 https://t.co/TswBNFrqSa
2021年04月06日 12:13
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