たかゆ整骨院のブログ

宮城県多賀城市にあるたかゆ整骨院の院長・たかゆが治療や、健康、趣味、遊びなどについて楽しくお伝え致します(・∀・)


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こんにちはキラキラ

たかゆ整骨院ですグラサンハート

 

12月、年末年始の休診についてお知らせ致します。

 

 

12月1日 研修のため休診となります

12月2日 研修のため12時までの受付となります

 

12月31日〜1月3日まで休診となります

 

 

 

 

 

今週末、冬将軍襲来とのニュースが出ていますね雪だるま

 

山沿いでは積雪もあるようなので、

そろそろタイヤ交換の時期になりそうですねガーン

 

ご自分で作業される方、

タイヤを積み込みされる方、

腰などを痛めないように十分ご注意下さい注意

 

 

もし、痛めた場合の応急処置として、

温めたらいいの?冷やしたらいいの?

とよく質問をいただきます。

 

 

痛めた際の初期処置としては

「患部を冷やす」

が正しいです。

 

 

氷嚢や、保冷剤で20分間冷やして下さい。

それ以上冷やす必要はありません注意

 

20分アイシングをしたら、

2時間空けてさらに20分アイシング。を繰り返して下さい。

 

 

あとは安静にすることです。

これ大事です!!

 

 

 

もし、わからないことが有りましたら、

当院までご連絡下さいOK

 

 

お電話、LINEでも受け付けておりますグッ

 

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