アイシング！

驚異の回復力により

肩鎖関節脱臼一ヶ月後に

ウェイトトレーニング許可が医師から出た。

もちろん、

一ヶ月も運動らしい事をして無いし

肩はなるべく動かさ無かったから

笑っちゃう様な重さからだ！

数回トレーニングすると

患部が

軽く

痛み出した・・・

ヤバイ？

また、

鎖骨飛び出したら

どうしよう！？！？

とビビっていたら

リハビリに通っている接骨医の先生が

『高山さん！ 一月も何もしないでほぼ固定してたんだから当たり前ですよ。 トレーニング後はアイシングを必ずして下さいね！！』

言われてみたら当たり前何だよね！？

と言う訳で

今日は

アイシング中に

書きましたm(_ _)m






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