高負荷トレーニングとな、、、

今日は、

昨日のダッシュ5本の

疲労からか、

太ももが張ってます、、、

が、

本日も、

高負荷トレーニングを！

ダッシュ5本〜

20秒全力疾走して、10秒休んでを

5セット

これ、キツイっす

短時間で済むので

めっちゃ良い！

それは、よい！

さぁ、

明日も休むぞ😃

有給無理やり取ってやる、DAY！

そんな、DAY