こんにちは
もう来週には暦のうえでは夏が到来します！（夏至）
身体は現代人の感覚の暦よりも1か月程度早く季節の影響をうけます。
身体の不調、心の不調は何かしらのサイン
丁寧に向き合う時間を作ってケアしてあげてくださいね
今回は薬膳茶レッスン「便秘について」のご案内です。
健康のバロメーターとも呼ばれる「腸」。
近年、若年層の方でも便秘に悩まされている方が増えています。
中医学に基づいた考え方で便通を通してご自身の体調と向き合っていただく講座です。
自分の体を丁寧に観察しながら食べ物で体質改善を目指しましょう。
*オススメ薬膳茶と焼菓子のお土産付き
*最低催行人数4名
講 師：高須 真優子 薬膳茶ジュニアインストラクター/日本国際茶文化協会認定・中国茶インストラクター
会 費：会員無料/一般500円 ＊カード不可
受講料：3,500円 ＊エポス・エムアイカード支払い可
持ち物：筆記用具・お土産をいれる袋
定 員：8名
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ご受講の際は、下記ご協力をお願いいたします。
・室内講座は換気をしながら行います。冬は寒く、夏は暑くなる場合がございます。
温度調整のできる服装でお越しください。
・検温にご協力いただき、体温37.5℃以上の方はご受講できません。
・必ずマスク着用で講座にご参加ください。
・手指消毒にご協力ください。
・講座で使用する道具類の消毒等にご協力ください。
