6/21～7/6は二十四節気でいう夏至。
6/21は今年1年で最も昼が長い日です。
横浜・片倉町
よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活と
かっさ、カッピング、腸もみでリラックス&
リフレッシュ！
かっさサロンたかっさ 川島誉恵です。
夏至( 二十四節気の6/21〜7/6 )は１年で最も骨盤がゆるむので、この時期は身体や心の余分なモノを出すのにピッタリなんです(^^)
活動的にいろいろ始めたくなりますが、抱えすぎると腰痛や頭痛、睡眠のトラブルが起きやすいので、自分にとって必要かそうでないかを見極めて、不要なもの・ことは手放すのがオススメ。
また、梅雨時と重なり、身体に余分な水分を溜め込みやすい時期でもあるので、溜め込ませずにしっかり巡らせることが大切です。
ちなみに、老廃物の排泄は、便からが75％、尿からが20％、汗からは3％程度と言われています。
ということは、しっかりお手洗いで出すこと。
便秘の方、あまりお小水が出ない方は余分なモノを排出する機会が少ないと言えます。
よもぎ蒸しは、たっぷりのよもぎエキスのスチームで身体を内側から温めますので、お身体の巡りが良くなります。
また、蒸されている間にたくさんお水が飲めるようになるので、更にお身体の巡りを後押しします。
そして、たくさんお水を飲むと、汗もたくさんかけますので、お身体に熱や余分な水分がこもりにくくなります。
東洋医学には冬病夏治( 冬の病は夏に治す )という言葉があります。
冬に悪化しやすいトラブルを夏にしっかりケアしておくと、冬が楽に過ごせるということです。
夏にこそ、身体を内側からしっかり温めるよもぎ蒸しで、冬に向けてのお身体のケアを始めていきましょうね(^^)
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