走り屋 魂！～ｖｏｌ，１５

「走り屋」には、縦横無尽に走るため

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　広い視野が必要です。

そのためにも動体視力は、必然的になってきます。

自身の動体視力をチェック出来る動画が
ありましたので一度、試してみて下さい。

動体視力テスト１


動体視力テスト２


アメフトの場合は
細かいものを確認しなくても人の動きだけでいいので
上記動画が分からないからといって落ち込む必要はありません。
（野球選手には、いいかも～）

では、実戦ではどうしていくのか
下の数枚の写真で説明しましょう。


第１歩
ＱＢからハンドオフ（ボールをもらう）される時
下の写真が悪い例ですがボールを見てはいけません。
これは、基本で
ＲＢなら誰でもコーチや先輩から必ず、教えられることです。

（赤い線が目線、黄色線が走る方向）

正しいのは、下の写真のように
目線（赤い線）と進行方向（黄色線）が一緒でなければなりません。
目線が先にいくことで早い判断が出来るからです。

ボールを渡すのは、ＱＢの仕事
ＲＢは、ポケットだけ開けとけば勝手にボールが入ってきます。



第２歩
その目線の先には、オフェンス・ディフェンス全体を見る
視野があり、その視野が広いほど素晴らしいとされ
　　　　　　ディライト走法といいます。

下の写真は、ハンドオフされた時点での理想の視野です。


これには個人差があり、冒頭でテストした動体視力も影響があります。


第３歩
視野を広げるには、動体視力以外にいろいろな知識が必要です。
というのもＱＢから次のプレーコールで自分がボールキャリアーの時
ボールキャリアーは、まずアサイメントを
（アサイメント：攻撃の際、各プレーヤーに与えられた役割のこと。
誰がどの位置でパスを受けるか、誰がどうブロックを担当するのかなどなど）
頭に浮かべオフェンスの動き、ディフェンスの動きを
イメージしいくつかのパターンをイメージしなければなりません。

イメージを怠るといざハンドオフされた時に瞬時に判断できません。

いくら視野が広くても瞬決力がなければディライト出来ません。



第４歩
密集を抜けた後、ディフェンスのパシュート（下記説明有）
そのパシュートをブロックするオフェンスの動きを理解する必要があります。

第３歩のイメージすることといっしょです。

パシュート：
ディフェンス選手が自分のいた位置と反対側に展開された
プレーに対応するために、ディフェンスの選手全体がボール・キャリアを
追い込むためにプレー・サイドに移動します。
この斜め後ろに移動することをパシュートといいます。
このパシュートの走るルートをパシュート・コースといいます。
このコースがおかしいとボール・キャリアに隙をつかれて、ロング・ゲインを
許してしまうことにつながってしまいます。

密集を抜けると更に視野は、広がり
この時の判断でゲイン（前に進む）するｙｄ（ヤード）が
決まるといってもおかしくはありません。


ちょっと分かり辛かったかもしれませんが

瞬決力には、広い視野とアサイメントのイメージが必要だと
理解いただければ幸いです。


あ～何か脳みそ沸いてきそうです。
（この関西弁は、”考えすぎて頭がこわれそう”という意味です。）




ポチっと１票クリックいただくと今後の励みになりますのでご協力願います。
　 　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村