こんにちは、高島屋コラーゲンルームです。
✿更新278日目✿
12月12日、「漢字の日」。
1995年に日本漢字能力検定協会が制定。
「いい（1）じ（2）いち（1）じ（2）」（いい字1字）の語呂合せ。
毎年、その年の世相を象徴する「今年を表現する漢字」を全国から募集し、
今日京都の清水寺で発表されます！
皆さんの今年の漢字はなんですか？
寒いです！！！雪！！
まったく見えませんが降ってたとき
（上の黒い点々は鳥。。）
本日は、昨日に続き、スマホ首予防ストレッチ！
長時間の前傾姿勢が招く不調を予防しましょうー！
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Step③
首を真横にゆっくり倒し、倒した方の手を頭にかける。
首筋が伸びるまで後ろに引っぱり、5秒静止。
★左右3回ずつ
Step④
ゆっくりと首を回す。
★左右3回ずつ
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しっかり首回りの筋肉をほぐしましょう～～
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