インフルエンザ対策★

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こんにちは、高島屋コラーゲンルームです。

 

更新273日目

 

12月2日、「カレンダーの日」。

昭和62年に全国団扇扇子カレンダー協議会が制定。

明治5年12月3日(旧暦)が太陽暦の採用によって、明治6年1月1日となりました。

 

 

12月に入りましたね!クリスマスや年末が近づいています…!

 

 

寒さに負けずがんばりましょう\^O^/音符

 

 

本日は、インフルエンザ対策!

先日インフルエンザの流行が始まったとニュースでやってました!

日頃から注意して過ごしましょう注意

 

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コートかけを玄関に置く

外出時にマスクで鼻や口をガードしても、

コートにはインフルエンザウイルスが付着。

そのまま室内に入るとウイルスをまき散らすことに…。

玄関で脱ぐことを習慣にしましょう。

 

 

部屋の湿度を50~55%でキープ

湿度計で部屋の湿度を管理し、加湿器を使いながら

ウイルスの繁殖しづらい湿度をキープ!

 

 

カイロを背中・脇の下に貼る

体が冷えると免疫力がダウン…。体を常に温かく保ちましょう。

血流が多く集まる場所に貼ると効果的!

 

 

免疫活性力のある食品をとる

ブロッコリーやカボチャなど色の濃い野菜や、

黒豆、緑茶、ゴマなどがおすすめ。

スープや鍋などで体を温めるのも効果あり♪

 

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手洗いうがいなども行ったり、徹底的に予防!キラキラ

 

 

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