こんにちは、高島屋コラーゲンルームです。
✿更新267日目✿
11月25日、「OLの日」。
1994年に働く女性の異業種間交流サークル「OLネットワークシステム」が制定。
1963年の今日、初めて「OL（オフィス レディの略）」という言葉が
女性週刊誌『女性自身』11月25日号に載りました。
本日は、代謝アップに効果的な食材をご紹介！
体を温めてくれるので、寒い季節にぴったりです（＾＾）♫
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◆にんにく
すりおろしたものを、炒め物や鍋、汁物に入れる。
薄切りやみじん切りにして、オリーブオイルに漬けておくのもおすすめ！
◆とうがらし
一味唐辛子を豚汁や野菜炒めにサッとひとふり。
エネルギー燃焼や免疫力を高める効果あり✦
◆しょうが
おろしたものを普段の料理に加えるだけ。
全身の血流を良くし、体を温めます♪
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食べ過ぎちゃう冬は、脂肪に注意！
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