太極拳＆カレンダー作り♪

こんにちはー

スタッフツジナカです

今日の午前中は、太極拳をしましたよぉ








今日は、中国の健康体操、八弾錦と24式をしましたよ


太極拳はゆっくりな動きが多いので、激しい動きよりジワジワと来ますが、
すごく身体に効いてるのがわかりやすいかと思います


午後からは、7月のカレンダー作りをしましたよー




作品はこちら↓





























それぞれとてもすてきですよね




明日は土曜日にもした、認知行動療法第5回を再度します


土曜日出れなかったという方は、是非明日さんかしてくださいね



ではでは(*´∇`)ﾉ ではでは～