みなさん今晩は
スタッフタケウチですよ
今日は食べ物についてのブログを書こうと思います
そして
突然ですが
さっそく質問しちゃいます
みなさん、ラーメンとつけ麺ではどちら派ですか？？
そもそも話はさかのぼって
麺類にもいろいろありまして、うどん・そば・素麺・スパゲッティなどなど
どうしてこの二択かというと、
今日の4時からのデイナイトの部では
私が週末につけ麺を食べに行ったという話をしておりました
ということからもお分かりの通り
断然私はつけ麺派
なのですが
好みは分かれるんですね
ラーメン派とつけ麺派どちらということになり
その場で話していた私含めた3人の内では
あいにく 2対1でつけ麺は惨敗しましたが、
ふと思ったこと、つけ麺のよいところ悪いところって何だろう
さっそく探してみました
そして紹介します
つけ麺とは
知らない方に簡単に説明しますと
つけ麺はざるそばのラーメンバージョンみたいな食べ物です
炭水化物量が多いため、腹持ちはよいですが
つけダレによってはカロリーが大幅にかわってきます
具に色々なバリエーションがあり、
トッピングによって栄養価がアップします
①ミョウガやきゅうりを入れてさっぱりと
②トマトやバジルなどをいれてイタリアン風に
③好きな野菜やきのこなどを加え、ビタミンや食物繊維を補強
④ささみなど鶏むね肉を入れさらにたんぱく質を
家で作る場合はこんなアレンジができるんですね
また餃子には野菜が含まれているので
一緒に食べることで不足しているビタミンを補うことができます
ただ、カロリーを気にする方は
つけ麺とご飯を一緒に食べることと、スープの飲み過ぎは注意です
いかがでしたか
今はスーパーやコンビニでもつけ麺は売っているみたいですね
毎日は食べれないかもしれませんが、
野菜をトッピングする点は、
なんだか最近レトルト食品や、インスタントのご飯が多いな
って方
いらっしゃいましたら、よければ参考に
ナイトの部ではつけ麺の話やらだけではなく、いろいろおしゃべりされていたり、色塗りや、カードゲームをしたりなど、9時から3時のデイの部とはまた違った時間が流れています
よかったらどうぞ
ではでは