スタッフつじなかです
今日の午前中は、おとなの塗り絵をしましたよ
おとなのぬりえとは、
子供のぬりえとは違った繊細な絵に色をつけます
効果としては、
・リラックス効果
・脳の活性化による老化防止
・精神安定効果
・自律神経や、PMS
・集中力がアップ
など様々な効果があります
今日、メンバーさんが塗ったものがこちら↓
どれも繊細でとても素敵な出来上がりですよね
午後からはオススメな中国茶についてお話しましたよ
・プーアール茶
効果→脂肪分解や血糖値上昇をやわらげる
・ロッポウチャ
効果→余分なコレステロールを排出し、血圧安定や血糖値上昇の抑制
・セージ茶
効果→停滞する血液の流れをスムーズにし、不眠症にもよい
などなど
お茶は気軽に飲みやすいと思うので、是非みなさんも試して見てくださいね
内容が気になったかたは、気軽にスタッフまでお声掛けください
ではでは
ではでは