もう１０月ですね
今日のデイサービスでは
カレンダー作りをしました
キュート
紅葉の富士を眺めてる‘‘スヌーピー達’’
趣味の世界
皆さん 素敵なカレンダーが出来上がりました
もう秋
秋と言えば‘‘食欲の秋’’ですね 美味しい食べ物が沢山でるこの時期
食べ物のプチ情報
睡眠を促す物質が含まれてる食べ物のご紹介～～～～
チーズ、牛乳、ヨーグルト、バター
卵、魚類（とくに赤身）、たらこ
明太子、肉類（とくにレバー）
納豆、豆腐、豆類、アーモンド
ナッツなど........
これらの食材をなるべく朝食で積極的に取り入れて下さい
本日の担当 ＭＥＧＵＭＩ でした
