日頃の考え方が
あなたに、どう影響するか検証してみましょう
以下の１０の文章を読み、あなたの日頃の考え方と
どの程度一致しているかを答えて下さい。（ ）の中に
回答の数字を書きましょう。
ぜんぜん一致していない ・・・・・・・０
あまり一致していない ・・・・・・・・・・１
どちらとも言えない ・・・・・・・・・・・・２
かなり一致している ・・・・・・・・・・・３
まったく一致している ・・・・・・・・・・４
① 自分のすることは、
誰からも認められなければならない （ ）
② 人は常に有能で、成績を上げなければならない （ ）
③ 人の行いを改めさせるには、
かなりの時間とエネルギーを費やさなければならない （ ）
④ 人を傷つけるのは、非常に悪いことだ （ ）
⑤ 危険や害がありそうなときは、
深刻に心配するものだ （ ）
⑥ 人は誰からも好かれなくてはならない （ ）
⑦ どんな仕事でも、
やるには十分に、完全にやらなくてはならない （ ）
⑧ 人が失敗したり、愚かなことをしたとき、
頭にくるのは当然だ （ ）
⑨ 人が間違いや悪いことをしたら
非難すべきだ （ ）
⑩ 危険が起こりそうな時、
心配すれば、それを避けたり
被害を軽くしたりできる （ ）
あなたの持つ考え方は、時にはマイナスに働くこともあります。
ですから、それぞれの回答を検討することが大切です。
回答が０ならば、その項目について、あなたはかなり合理的、
現実的な考えを持っている可能性があります。
４なら、非現実的な考えを持っている可能性があります。
その考えにしばられていないか、苦しんでいないか、
考えてみましょう。
①＋⑥ ⇒ 人は誰からも愛され、常に受け入れられなければ
ならないと言う考え方の人
自分が好きな人に目指すのが現実的②＋⑦ ⇒ 人は完全を期すべきで失敗してはいけない
完璧だけが人の評価を決めるわけではない③＋⑧ ⇒ 思い通りに事が進まないのは致命的だ
おおらかに状況の改善の道を探る④＋⑨ ⇒ どんな時も、人を傷付けるのはよくないことだ
知らずに傷付ける事も多いと思っておくことも大切⑤＋⑩ ⇒ 危険なものに向うと不安になり、何もできなくなる
力と方法を生むコツは「どうにかなる
」と思う気持ち
難しいかもしれませんが、日々少しずつ心がけて気持ちを楽にしませんか
本日の担当 ＭＥＧＵＭＩ でした
