気持ちがいいですね
本日のメディカルレクチャーは
‘‘腰痛’’についてお話＆予防体操をしました
腰痛にはどんな種類があるのか
①椎間板ヘルニア
②ぎっくり腰
③腰椎分裂症・すべり症
④腰部脊柱管狭窄症
⑤変形性腰椎症
⑥骨粗しょう症
⑦筋・筋膜性腰痛
などがあります
どんな人が腰痛になりやすいのですか
腰痛になる原因は様々ですが、なりやすい人には共通の傾向があるようです。
同じ姿勢を長時間続けている 重労働や運動のしすぎで筋肉疲労がある 運動不足で足腰が低下している きつい下着をつけて血行がわるくなっている 体が硬い人は筋肉が緊張しやすく、血行が悪くなりやすい 神経質な人は痛みを感じやすいあてはまる方は、ご注意ください
当ディサービスでは、色々なお話などをしていますので
一度、来てみませんか
本日の担当は ＭＥＧＵＭＩ でした
