(社)ハッピースリムアップ協会認定
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
宮嶋りなです
我慢や制限は一切なし！
心と体を整えて
自分を好きになる自分軸ダイエット®︎
では沢山の幸せ美人達が誕生中♡
自分軸ダイエット®︎生徒さんの成果
◆３ヶ月でしっかり食べながら−５kg✨
◆３ヶ月でウエスト８cmダウン✨
◆体質が改善されて驚く程に不調がなくなった✨
◆浮腫み知らずの体になった✨
◆自分に自信を取り戻せた✨
◆下剤なしでも毎日お通じが出るように✨
◆毎日が楽しくて夢が出来た✨
◆２ヶ月でウエスト−13cm✨
◆履けなかったスカートが履けるようになった✨
◆我慢せずにお酒の量が減った✨
*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・o*゜
・頑張っているのに痩せない
・どれだけ努力しても結果が出ない
・もう頑張りすぎて疲れたな
こんなお悩みはありませんか？
私はダイエットに悩んでいた頃
頑張れば痩せる
と思い込んでいたの
でもそれは少し違くて
頑張っているから
私は痩せれなかった。
そんな私がどうやって10kgも
痩せられたのか？
頑張る事を
手放したから✨
私の場合
頑張るの意味は
・自分の時間や労力を犠牲にする。
・我慢する。
・辛くても耐える。
・自分を追い込む。
・ストイックに完璧にこなす。
例えるなら
THE昭和男子！！
辛いけど、耐えて耐えて我慢した先に
幸せが待っているのだと
本気で思ってたんだよね。
結果的に自律神経失調症になって
しばらく仕事を
休まざる終えなくなりました。
あんなに頑張っていたのに
まだまだ頑張れるのに😭
なんて自分は弱いんだろう。
ってその時は思っていたけど
✔️楽しみながら頑張るのと
✔️我慢しながら頑張るって
全く意味が違うんだよね。
前者は
ワクワクするから勝手に
体が動き出す✨💕
後者は
しょうがなく。やらないといけないから。
自分を奮い立たせて行動する。
そりゃあ
自分の心に嘘をついているから
いつか壊れてしまう日がくる。
今のあなたはどうかな？
✔️自分の気持ち、無視していない？
✔️涙が出るほど頑張りすぎていない？
仕事の代わりはいくらでも
いるけれど
あなたの代わりは
この世界で誰もいません。
だから苦しいなら今すぐ
頑張ることを
手放してみませんか？
✔️我慢してるダイエットも
✔️頑張りすぎている仕事や育児も
✔️周りのペースに自分を合わせることも
一度手放そう。
女性は感受性豊かな生き物✨
男性よりも
感じて
繊細な
刺激を受けやすい
そんな生き物なのです。
だから
自分を犠牲にして、我慢してまで
頑張ることはしなくて良い。
自分の心に素直に
生きた方が
格段に上手くいくから✨
私は【頑張る事】を手放したら
全てが上手くいくようになりました✨
心に少しでも違和感を感じたら
その違和感を
そのままにしないでね。
それはあなたの心からの
SOSだよ✨
ダイエットのお悩みは
公式LINEからご相談できます✨
私と１対１でトークできるので
ご安心くださいね
「ダイエットが続かない」
「美味しく食べて痩せたい」
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