こんにちは
自分軸ダイエットカウンセラー&トレーナー
宮嶋りなです
暑いいいいいい！！！
いよいよ夏が近づいてきたーーって
感じのお天気ですよね☺️✨
海行きたいな＼(^^)／
可愛い洋服着たいな＼(^^)／
ってめちゃくちゃ
ワクワクワクワクしてます😍❤️
でもね、こんな私も
たった4年前は
夏が大嫌い。
夏が来るのが怖い。
できればずっと冬がいいよー
って思っていたのです💡
薄着になったら
✔️隠してたお腹ポッコリがバレるし
✔️半袖はブヨブヨの太い二の腕がバレるし
✔️友達からは海やらプールやら
イベントにめちゃくちゃ誘われるし
水着なんて着れないし
とにかく
色々洋服で隠していたものが
バレる。
隠せない。
って思っていたよ(/ _ ; )
ダイエッターあるあるなんだけど
夏になって
皆が薄着になる環境になると
とにかく
焦る＼(^^)／
そしてめちゃくちゃ必死で
✔️色んなダイエット情報を探して
✔️片っ端から試して
✔️効果が出ないって続けずにやめたり
✔️焦って無理なダイエットしたり
✔️今年も痩せれなかった😢
✔️自分なんか、、、😢
っていう
ルーティンが毎年繰り返される方が多いよね💡
そのルーティン
いつまで繰り返しますか
？
痩せたい〜🥲🥲
って願っているだけでは
今年も絶対痩せないよ
ジーニーが居たら別だけど
笑
少し辛口になってしまいましたが
今年の夏こそ痩せたいなら
やっぱり
変わる為の
正しい努力をすることが大切✨✨
ここでのポイントが正しい努力ね💡
自己流のダイエットや
他人の真似ばかりしていては
痩せる道のりは
かなーーーーーーり
遠回りコースなわけです💡
あなたが
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