劣等感を感じているあなたへ

こんにちは

自分軸ダイエットカウンセラー&トレーナー

宮嶋りなです

はじめましての方はこちら

・続かないダイエット終わりにしたい

・体型を理由に悩みたくない

・食べて痩せたい！

・自分を好きになりたい

・セルフイメージを高めて
自分に自信を持ちたい

などなど

体型に悩まず

自分らしく生きていく為の

ノウハウやマインド

をお伝えしています

こんにちは〜

先日はインスタライブありがとうございました！

来週から週１で

インスタライブもやっていきますので

お楽しみに✨

インスタライブでは

コンプレックスとの向き合い方

についてお話ししていったのだけれど

コンプレックスってそもそも

劣等感

という意味で日本では

使われることが多いのです。

じゃあ劣等感とはどういう意味なのか💡

自分が他人より劣っている感情

なんです。

なぜコンプレックスで

悩む人が多いのかというと

無意識に他人と比較して

自分の劣っているところを探しているから

これが根本の原因なんですよね。

この世に私一人だけだったら

コンプレックスなんて

そもそも生まれないから

他人との比較

皆さんも無意識にしていませんか？

私は学生時代に

顔が原因でいじめを受けたことがあり

そこからずーーーっと

顔がコンプレックスでした。

自分がどういう自分でいたいかよりも

周りからの評価

周りからの見え方

こればかりいつも気にしていたんですよね。

・可愛くないって思われたら嫌だな

・嫌われないようにしなくちゃ

・太いって思われているかな

自分の心と向き合うことなんてせずに

自分の評価の対象は

周りの誰か

だったわけです。

うん。めちゃくちゃ他人軸！！笑

自分の幸せ＝他人からの評価、見え方

だったからいつも苦しくて

すぐ落ち込んで

自分がどんどん嫌になって

整形したい生まれ変わりたいが口癖で

生きてる心地が全くしなかったんです。

何度もブログでもお伝えしていますが

自分の人生って

自分でしか生きれないのです。

そして

人それぞれ価値観も性格も違うし

目標も幸せの価値も全く違います。

だから誰かと比べて落ち込むことに

エネルギーを使うのではなくて

自分はどういう自分になれたら幸せなのか？

自分自身と向き合う方に

エネルギーを使うべき。

自分の心を置き去りにしないで

第一優先で自分の心と向き合ってほしいです💡

そうすることで

本当の自分の気持ちが見えてきます😉❣️

本当は自分はどうしたい？

どうなったら幸せ？

じゃあその為にできる行動は？

GW中はとことん自分と向き合う期間にしちゃいましょ☺️❣️

そして比べるのは周りの誰かではなくて

昨日の自分ですよ✨✨

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