半年で−10kgした時に辞めた３つの事

こんにちは

自分軸ダイエットカウンセラー&トレーナー

宮嶋りなです

はじめましての方はこちら

・続かないダイエット終わりにしたい

・体型を理由に悩みたくない 

・食べて痩せたい！

・自分を好きになりたい

・セルフイメージを高めて
自分に自信を持ちたい

などなど

体型に悩まず

自分らしく生きていく為の

ノウハウやマインド

をお伝えしています

【ご報告】

YouTube初めました

YouTube初めました

↑大切なことなので２回言いました笑

記念すべき第1回目は

私が半年で10kg痩せた時に

辞めた３つのこと

についてお話ししています！

↓動画はこちら↓

振り返ると

10kg達成するまで本当に長い道のりだったなあ

この動画を見ると

・ダイエットの本質

・ダイエット中のマインドの保ち方

・続かないダイエットの終わらせ方

などなど分かります

ダイエットに悩む方の力になれるように

発信の場を広げていきます

YouTubeの方もこれから更新していきますので

是非チェックよろしくお願いします

あブログは変わらず更新しますよ

今日も良い日をお過ごしください

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動画内容

　　　ダイエットも恋愛も拗らせ女子だった

私がたった半年で10kg痩せた理由

　　　タンパク質だけではない！

　　　　　女性が痩せる為に必要な栄養素とは？

　　　幸せにスルスル痩せていく

　　　　　ダイエットのマインドセット 

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