こんにちは
自分軸ダイエットカウンセラー&トレーナー
宮嶋りなです
・続かないダイエット終わりにしたい
・体型を理由に悩みたくない
・食べて痩せたい！
・自分を好きになりたい
・セルフイメージを高めて
自分に自信を持ちたい
自分に自信を持ちたい
などなど
体型に悩まず
自分らしく生きていく為の
ノウハウやマインド
をお伝えしています
あなたは自分の可能性を
自分で決めつけていませんか？
・私は痩せられない
・忙しいからダイエットはできない
・私は太っているからモテない
・料理は苦手だからできない
・太っているから幸せになれない
・私は仕事はこれくらいしかできない
・私は出世できない
・パートナーとの関係は私は上手くいかない
・自分は好きな仕事はできない
などなど
これって
自分の可能性を
自分で狭めて
しまっているんです。
特に自己肯定感が低い方に
多いです。
「〜だからやらない」
これって
やらない理由をさがすのに
便利な言葉だな
と私は思うんです。
だって
この言葉でいつでも現実から逃げられるから。
本当に出来ないのでしょうか？
・その出来ないことに挑戦してみましたか？
・挑戦せずに、できないと言っていませんか？
・出来ている方から学びましたか？
・何故出来ないのかを考えて
トライアンドエラーをしましたか？
私も料理が本当に苦手で。
トレーナーとして働いているのに
自炊のレシピを教えてって言われた時に
「私料理やらないんで〜」
っていつも逃げていました。
いつも逃げている事に気づいた時
この考えは違うって思ったんです。
そして自炊に挑戦してみた！！
不恰好でとても上手とは言えないけれど
出来た！！！
あれ？？？
出来るじゃん
今までなんで逃げてたんだろうって
実感しました。
今も確かに苦手ではあるけど
出来ない
やらない理由を探す
これを封印しました。
だって
やってみれば
やり方を工夫すれば
練習すれば
継続してみれば
出来るんだもん！！！
そしてロースイーツの講師の資格にも
挑戦しました！！
どんどん可能性を自分で広げていった！
可能性って無限大なんですよね。
可能性を狭めているのって
いつも心の中の自分。
あなたはどうですか？
自分には出来ないって決めつけていない？
あなたは出来る。
ダイエットだって
恋愛だって
仕事だって
人間関係だって
可能性って本当に無限大。
「抱けない」
と体型を理由に振られてどん底だった私が
今は理想のパートナーと出会って
婚約できてるくらいなんです。
いつだって
自分を変えられるのは自分だけ！！
出来ない理由を探すよりも
出来る理由
どうやったら出来るか
これを考えてみてくださいね✨✨