常連さんの方も初めての方もこんにちは
思わぬ入った本業以外の仕事、電子書籍のサポートが大変だったけど結構楽しかったので、終わってしまって少し燃え尽きの真理子です。
最近もらったパートの新しいシフトはほぼ昼すぎからの短時間勤務でした。朝５時に起きて（旦那さんのお弁等を作り）出勤するまでの午前中毎日結構時間があるので（予約入れてくださいね）何をしようかなと考えていたのですが、突然電池が切れたように動けなくなってしまいました。
やる気が出ないときってありますよね。でもそこから切り替えてメルマガを書けました。やる気が出ないとき皆さんは何をしていますか？
やる気が出ないとき(L#852)
さとう式リンパケアの初級の講座でリンパ間室液（筋肉とか細胞とかの周りの体液）の流れがよくなるとやる気が出るという話がありました。
ヨニワンドで膣をマッサージすると膣が潤ってやる気がでるのと通じるものがあります。体温が上がって活動的になるのです。
もちろん疲れている場合は休んだ方がいいのですが、そのあとです。
体を動かすとやる気が出るということがあります。
頭では「めんどくさい」「動きたくない」と思っていても、実際少し動くと楽しくなってきたりします。
その時にポイントとしては、集中力が必要だったり、長時間頭を使うような大きなタスクをしないということ。
簡単にできること（お茶を入れる、トイレに行く、ごみをゴミ箱に入れる。洗濯機を回す。コンビニに行く等）をすればよいのです。
そして、いつものようにできない自分を責めないことです。
もし今やりたいことがすべてで来ていたら？と意識だけ持っていくと少し元気がでてきて動けます。
