神戸駅前は、ボタン雪がチラついて非常に風が冷たいです❗️が、
当店はあったかぁーく、明るく
営業しておりますよ
飴でも貰いに来てくださいな
アミノ酸は身体の組織をつくるために必要な栄養素ですが、健康面だけではなく、美容にも欠かせない栄養素なのです。アミノ酸と美容の関係について紹介
していきます❗️自分にあったライフスタイル改善のために、、、
ここから始めていきませんかぁ
美肌に欠かせないアミノ酸は9種類
タンパク質のもととなるアミノ酸は、人間が生きていく上で必要不可欠の栄養成分です。
人間の体は、60～70％が水分、20％がタンパク質などのアミノ酸で構成されています。
タンパク質は、主に、筋肉・消化管・内蔵・髪や皮膚のコラーゲンなど、体の重要な組織を形成している栄養素
このタンパク質を構成している成分がアミノ酸です。
なので、ビタミンCと同様、美容成分というより、人間の生命維持にとって欠かせない成分なのですよぉ～～～
自然界に存在するたくさんのアミノ酸のうち、人が生きていく上で必要とされるアミノ酸は20種類あります。
そのうち、体内で作り出せるものが11種類、体内で作り出せないものが9種類。この9種類は「必須アミノ酸」と呼ばれ、食事などを通じて体外から補給する必要があります。
必須アミノ酸は、イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、スレオニン、トリプトファン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジンの9種類。これらは全種類をバランスよく摂取することで、初めて有効にはたらきます。
アミノ酸は、健康面でも必須な栄養素であることはもちろん、美肌面でもとても重要な効果を発揮します。
アミノ酸の役割とは
人間がもともと持っている皮膚の保湿成分であるNMF（天然保湿因子）は、アミノ酸・乳酸・尿素・クエン酸塩など、いくつかの成分から構成され、水分を抱え込む力を生み出します。
その中でも、アミノ酸の割合は約40%を占めていて、保湿成分の中心的な役割を果たしていることがわかっています。アミノ酸の働きが十分にあってこそ、角質層は吸収した水分を抱え込むことができるというわけです。
また、アミノ酸はターンオーバー（新陳代謝）のシステムにも関係しています。ターンオーバーの乱れは、ビタミンAや亜鉛不足に加え、不規則な生活、加齢などが原因として考えられますが、アミノ酸等の材料が不足し、新しい皮膚の細胞を作り出せなければ、代謝を維持する事は不可能です。
コラーゲンもアミノ酸からできています。
ですから、美肌にはアミノ酸が 欠かせません。
最近はアミノ酸を配合したシャンプーなどが発売されていますが、アミノ酸は髪の毛にもとても良いのです。髪の毛の大部分はケラチンというタンパク質で、その主成分はアミノ酸です。ケラチンは、皮膚や爪のもとともなっていて、 20種類のアミノ酸が結合して構成されています
また、髪の表面を覆うキューティクルも、半透明で硬いタンパク質が何層にも折り重なることで構成されています。キューティクルが整っていれさえすれば、髪の水分は一定に保たれ、ツヤツヤした髪の状態が保たれるというわけです
健康と美容にはアミノ酸は欠かせません。健康食品、サプリメント、化粧品には様々な種類のアミノ酸があります。上手に組み合わせて、
もち肌・ツヤ髪を目指してみましょう❗️❗️
ヘアサロンみずぐち
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