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頑張り過ぎず楽しく生きて愛される私になりましょ♡
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       ココロのコーチ♡~宮崎市 193~

 

いつも訪問頂き有難うございますきらきら

カウンセラー(ココロのコーチ)&フリー講師193です ハート

 

お盆が過ぎたころから

色んな事が加速し

毎日があっという間の生活が

続いていました

 

久しぶりの3連休まとまったお休み

この3日間は自分へのご褒美時間はーと

 

一日目は愛犬君と朝からお散歩

この時間が堪らなく好きlien

明るい時間のお散歩で

愛犬君は大はしゃぎでも可愛いすぎる(≧▽≦)

走る走るでツイていくのが行くのがやっとな私でしたが・・・

 

それから衣替えしつつ一人ファッションショー(笑)

うえこれが何気に楽しい

ついでに最近購入したゴルフウェアも試着やじるし

これまた可愛い(自画自賛(笑)

何てことしながら

夕方はまたまたのんびりお散歩

のんびりした一日しゃぼん

 

2~3日目は温泉旅行風呂

いつもの友人と霧島によく行ってたのですが

お互いにする事が多くて(笑)

時間が取れずいけてなかった・・・

 

そんな念願の温泉旅行星

一番好きな泥パックが出来る旅館へGo-くるまrぶ~・・・(車)。

17-11-14-12-36-04-073_deco.jpg

今回は岩盤浴でも汗をかき星

温泉でゆーっくりからの夕食で乾杯乾杯

満腹で部屋でゴロゴロで温泉

またゴロゴロしてまた温泉星

 

なんて幸せーな私はーと

最後はまたお部屋で乾杯して

気持ちよくほろ酔いでそのまま夢の中へちら・・

で、目覚めはやっぱし〆の温泉で

本当に温泉満喫ーーー風呂

 

帰りはドライブ兼ねてえびの周りで

えびのの道の駅に寄ったら友人が

ここまで来たらもー行かなきゃと➡『コカ・コーラ工場見学』

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これが、予想以上の楽しさ左上おんぷ

工場内は撮影禁止だったのが残念だけど

機械とか全く解んないけど(笑)

ペットボトルがとんでもない数で

それが→バラバラに渋滞してるのよ(笑)

でね機械で一列になっていくのが何だか面白くてわはは

じっと見てると中々入れず

やっと列に入れる物も有ったりで

 ↓

『ルールとか順番とか必要な個所ってあるよな』

なんて当たり前の事考えたり(当たり前?かな?)

 

工場見学終ったら試飲させてくれる所あり

なんとビックリ『いろはすのホット』

そして焼きリンゴ味ってのを試飲

んー・・・確かに焼きリンゴ?かも?(笑)

 

感動がアンティークなコカ・コーラグッズや

懐かしの自販機等々やじるし

ここも残念なことに撮影禁止

私が小学校低学年?くらいまで

確かにあったーーー嬉しいて感じの

 ↓

栓抜きのツイテル自販機懐かしー左上おんぷ

とか、明らかに海外の自販機みたいなのとか

アンティークな照明やらもう沢山やじるし

一回は行ってほしい?

なんて思えるような工場見学でした星

 

そして、お昼も過ぎて旅の〆はランチタイムごはん

まだ食べるの?て感じでしたが

 ↓

帰り道なにやら『高倉健さん』が映画撮影の時に

通った店が有るとかやじるし

そのお店が小林市の老舗『ふじや』さん星

ここのビーフシチューが美味しくて

健さんが通ってたんだそうな

IMG_20171115_004355474.jpg  IMG_20171115_004406909.jpg

 

これまたお肉が柔らかくて美味しいsei

味付けが濃くなくサラッといける

スープ&シチュー系が大好きな私は

テンション上がるお店でした星

 

 

今回は私のお休みのお話でしたが

伝えたい事は

 

自分へのご褒美あげましょねななめハート

 

て事伝えたかったBlogでしたにこ*

 

この温泉旅行で色んな事考えて

人を見て感じた事が沢山

まさに収穫の旅になりました

 

自分にご褒美をあげると言うか

自分を振り返る良い時間星

 

これってココロに余裕がないとできない

お仕事や現実から離れる時間て必要ですよしゃぼん

 

 

 

 

読者の方やクライアントさんより

Blogの更新楽しみにしてますとメッセージ頂きましたはーと

とても嬉しかったのですが

正直更新できてない状況で

改めて更新できていなかった事反省

伝えたい事は沢山あるのに・・・

 

忙しいて言葉使いたくないaya

 

忙しいは『心をなくす』て書くと言われているから

けど少し忙しいになっていたよーな・・・

そんな事をクライアントさんや読者さんに

教えてもらっちゃいました泣

 

感謝感謝な毎日です(。-人-。)星

 

 

   

愛とは『他を敬愛し思いやるココロ』

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今日はCaféのお仕事は休みやじるし

 

朝から電話でのセッションでした

中々時間が合わずに待って頂いていた・・・

 

クライアントさんは私と同年代

久びりのクライアントさんとのセッションは

中身の濃い物になりました左上おんぷ

 

『恥ずかしいけど愛してるを拒否してる』

てクライアントさん泣

 

愛してるが言えないとか

愛してるの言葉が信じられないとか

  ↓

何だか昔の自分を思い出し

クライアントさんが愛おしく感じました…♡

 

愛してるが言えない

愛してるを信じられない

  ↓

意外と多いんですよ

 

こっぱずかしくて言えない

そんなに簡単に言うものじゃない

そもそも愛って何よ

愛してるって聞くとムズムズする

愛してるが信じられん

 

こんな感じで私もずっと思っていました・・・

 

愛してるを簡単に言う男を

全く信じらない私が居ました・・・

 

私は40過ぎてから

やっと愛が解った人ですニコッ

 

と言うか・・・

 

息子が14歳の立志式で

色紙に書いた言葉が『愛』

 

参観日に何も知らず

体育館に飾られていた

その色紙を見た時衝撃的でほえ~ビックリ

カッコイイなんて単純に思ってた私(笑)

 

でも、それをきっかけに愛って何?

て考えるようになっていた…♡

17-03-08-21-41-23-919_deco.jpg

 

海外では幼いころから

『I LOVE YUO』と言われているから

特に戸惑う事もなく

日常会話でも挨拶の様に

自然に飛び交っているのだとか…♡

 

習慣の違いもあるんでしょかね

日本で『愛してる』て言う親って

どのくらいいるんだろ?

私は言われた覚えはないテヘ

 

こんな習慣の違いが

愛してるのハードルを上げているのか?

 

愛してるが変な意味で特別になってるビックリ

 

だから・・・

  ↓

簡単に言うものじゃないとか

そんな簡単に言うの信じられない

なんて事になっちゃうのかな・・・

 

でもでも・・・

愛を語ったからと言って

愛してるを言ったからって

愛が減るなんて事にはならない

愛が薄れる事もない

 

じゃー、愛は伝えた方がいいじゃん

 

『愛してる ななめハート

 

この言葉には凄いパワーが有ります

以前にも記事にしたことが有りますが

唱えるだけで潜在意識にある

色んな記憶を消し本来の自分に戻れる

 

ホ・オポノポノ

  ↓

ありがとう

ごめんなさい

ゆるしてください

あいしてます

 

この4つの言葉を唱え続けると

自分自身のココロが浄化され

ココロの有り方が変わり

人生が徐々に好転し

あらゆることが上手く生きだす

 

なんて聞くとまず信じない方が多い(笑)

けど、信じる者は救われる

 

私はいたって単純なので

私が尊敬する方からこの話を聞いて

速攻実践しましたやじるし

 

直ぐに効果が有るなんて思わず

運転中やお風呂時間等

思い出した時に唱える

 

続ける事で効果が表れてきます!

 

心臓に手を当てて唱えると

より効果的と聞いたので

 

可能な限り胸に両手を添えて

唱えるようにしています

 

なんといっても気持ちが落ち着くし

心臓て愛や人間関係・感情を

司る部分らしくて

恋愛や人間関係の

良い引き寄せが起きやすくなりますよ

 

話が少しそれましたが

 

愛してるの言葉って

ありがとうと同じくらい

効果のある『魔法の言葉』なんですよ星

 

愛の言葉はリラックスし

副交感神経を活性化してくれます

 

リラックスすることで

幸せホルモンと言われる

セロトニンが分泌されるんです

このセロトニンは幸福感だけでなく

緊張状態をほぐしてくれたり

自律神経のバランスまで整えてくれる

 

愛してるって言葉のパワー

これは彼や彼女?パートナー?

配偶者?だけに使う言葉ではなく

子供や友人誰に誰に対しても使える言葉

 

日本人には馴染まない?慣れない事ですが

言葉を聞いた相手だけでなく

その言葉を発した自分自身まで

幸福感を感じる魔法の言葉です

ちなみに胡散臭いと思う方もいるでしょうが

 

『天国言葉』てのもあります

  ↓

愛してます

ついてる

うれしい

たのしい

感謝してます

しあわせ

ありがとう

ゆるします

 

どれも聞いて嬉しくなる言葉…♡

 

言霊って有るんですよ星

 

私は汚い言葉を使うのが嫌い

と言うか苦手です aya

 

聞くだけ(見るだけ)で苦しくなります

それは幼少期のトラウマが原因なんだけど

 

言葉を発する時は慎重です

自分が傷つきたくないから

人も傷つけたくない

そんな思いから考えて話す癖が有ります・・・

そんな自分が苦しくて

言いたい事が言えない私が嫌い

て思っていた時期が有りましたが

今では『そんな私もOK』にしてます(≧▽≦)

 

何故って?

言葉のパワーを知ってるから星

怖い話ですが言葉で人を攻撃し

その結果最悪な事態もあり得るって事

 

言葉が変わればココロが変わる

 

愛してるの言葉の効果から

話があちこち脱線しましたが

 

皆さんは愛してる言えてますか?

初めは難しいかもしれませんが

まずは鏡を見て自分自身に言ってみて

 

これがまた恥ずかしい

けど、毎朝鏡の前の自分に

『愛してる』て伝えてあげください

継続は力なり

 

必ずいつもの日常が

少しづつ変わってきますよはーと

 

 

 

 

 

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だいぶ朝夕が肌寒くなり寒がりの私は

ストーブを出すタイミングを考えている WW

 

私はストーブ大好き ストーブ

 

焼き芋やお餅を焼いて食べれる― 左上おんぷ

鍋置いとけば煮込みも美味しくできるー 左上おんぷ

 

寒くなるとストーブの前から離れない

私はストーブ番長です ワラ

 

懐かしい人との再会

ここ数週間で立て続けに

  ↓

『久しぶりー』な知り合いと再会 星

とか連絡がきたりとか 星

 

昔話で大笑いしたり やじるし

私を必要としてくれる話だったり 楽

 

何だか嬉しい連絡&再開で嬉しい事続き 矢印

 

数年前に私の事を好きだと

言ってくれた男性 きゃ

 

久しぶりに会った彼は変わってた・・・

3年程前は若さが先に出てたけど

  ↓

仕事の出来る雰囲気を醸し出した

中々の良い感じの男性に ハート

 

そして次は前職関係の知り合いと

お久しぶりーの再会 星

 

これまた前職関係の方3名と

立て続けに久しぶりしました やじるし

 

ちーと嫌な話も聞いたけど

  ↓

『もぅ関係ないしーテヘ

 

てのが正直な気持ちなので

まんまその件は伝えました あせ

 

『仕事一緒にしよーゃー』

のお誘いも受けたけど・・・↓

 

絶対に戻る気はない sei

 

その変の話は話すだけ無駄よー

て伝えるだけ伝えて ・・・

  ↓

ちゃっかり私が出来る事や

私がしたい事をアピール 楽

 

感触としては面白い事が進みそうな予感 きゃ

 

そして一番再会が嬉しかった人星

  ↓

ずっとずっと気になっていながら

連絡出来なかった人とバッタリ星

 

バッタリの再会でビックリだったけど

互いに誤解と心配しすぎで疎遠にあせ

 

でもバッタリビックリの再会のお陰で

誤解も解けてまた連絡出来るようにライン

 

本当にここ10日間くらいの間に

こんなにもお久しぶりがあるなんてーやじるし

 

しかも嬉しい事ばかりー矢印

 

こんな時は → 何かあるな?

とすかさず調べだす私ーーー パソコン

 

すると → 人生が好転する前兆 だとか きゃ

 

懐かしい人との再会や連絡は

幸運の兆し何ですってーーー キラキラ

 

相手が好意に感じる人物なら

  ↓

運気が向上してて自分自身が

プラスの磁力になっているのだとか キラキラ

 

そして、過去を振り返る機会でもあり

成長した自分を知るお知らせだったりする左上おんぷ

 

過去からのお知らせの後には

大きく運気が開けてくるので

  ↓

過去に執着せず手離して

しっかり前を見る事がPointだって

 

またもや、チャーンス キラキラ

 

自分自身 → また流れがきてるなー

て感じがしていただけにやじるし

 

しっかり流れに乗ってこ- ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ 左上おんぷ

てワクワクな気持ちになってます 矢印

 

ちなみに同じ再開や連絡でも

嫌な思い出にまつわる事も有るとか・・・

 

注意した方が良いのは

  ↓

恐怖や嫌悪感を感じた時

  ↓

悪い縁が強くなっていて

運気や気力が低下している可能性が・・・↓

 

悪い縁が近づいてる事も

考えられるので要注意 !

 

必ずしも悪い事が起きるって

事ではないけども・・・↓

 

気になる時は自分なりの

邪気祓いをしてみては?

 

私は必ずお塩を持ち歩いています 塩

一番 これは昔からしてます )

何か悪い気を感じた時には

そのお塩を舐めちゃったりします ぺろぺろ

 

でもでもでも !

  ↓

一番は気持ちーーー ななめハート

そんな物には負けないしー  にこ*左上おんぷ

 

て強い気持ちが有れば大丈夫星

 

いつもこの気持ちでほぼ乗り越えてきてる WW

何とかなるは嫌いな私で・・・↓

 

何とかするで何とかしてきた 星

 

負けず嫌いな気力と精神力で

楽しみながら頑張るもーーーんっ WW

 

て気持ちに自分自身助けられています キラキラ

皆さんの周りでも『久しぶりー』な

出来事起きてませんか?

 

これも、単なる偶然ではなく

自分自身が引き寄せている事かも やじるし

 

何にも意味のない出来事なんてありませんよ !

 

その出来事の一つ一つに

何かヒントが隠れてるかも 星

 

て考えて生活すると

毎日が楽しくなりますよ (≧▽≦)

 

日々の出来事のヒントに気付き

自分を振り返り → 前を向き前進あるのみ …♡

 

一歩立ち止まる事 !

 

偶然は必然と良く聞きます

私自身ただの偶然なんてないて思います 星

 

そこに隠れてるのはなんだろ?

そう考えるには一歩立ち止まる とまれ

 

何かのお知らせかもしれない

と一歩立ち止まり振り返る

  ↓

後は自分の直感を信じる WW

 

そう ! 考える事に意味が有るし

偶然と見せかけたお知らせと捉える やじるし

 

幸運に一歩近づくための吉報 はーと

 

偶然ではなくて必然です

見逃さずガッツリ掴みましょね はーと

 

 

 

本日はここまで わはは

 

皆さんが愛に包まれた

日々で有ります様に …♡

 

 

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愛が有れば怖いものなしです はーと

 

 

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以前から何度もこここで登場している

友人のお店が13日にオープンいたしました矢印

 

お手伝いをさせて貰っているので

オープンを体験させて頂きました左上おんぷ

 

前日から、お花屋さんの対応も忙しくちょこまか

夕方から開店前までひっきりなしに

お花が届く届くーーーsao☆

 

オーナー兼シェフ兼友人の

人脈もさることながら

 

人の優しさが溢れている事が有難く

まだまだ日本もいけるじゃん(笑)

 

カウンターはお花で埋め尽くされているため

暫くはカウンターなしでの営業になります楽

 

ここ1週間は落ち着かず・・・

 

睡眠時間もままならない

そんな日々でしたが

  ↓

お花に囲まれて疲れも

一気に吹き飛んじゃいましたハート

17-10-14-00-32-19-718_deco.jpg

(まだまだ、左側にもスタンドのお花がいっぱいです…♡

 

 

営業時間は11時からなのですが

数分前から『入っても良いですかー?』

 

初お客様ご来店を皮切りに

次から次へとお客様が矢印

 

当日、スタッフはオーナー含め4人

もーてんてこまーーーいちょこまか

 

やっと一息ついたのは15時

脚はパンパンでございますが泣

 

嬉しい事ですね左上おんぷ

  ↓

人の優しさと

助け合う事の素敵さ矢印

 

そして、この友人の天真爛漫さ

時になんだこのわがまま(悪口じゃないです(笑)

 

なんて思う事も有りますが(笑)

この悪意のない天真爛漫

  ↓

良い意味で自己中心(これも悪口じゃないです(笑)

自然に自己アピールする友人矢印

 

人脈の広さはこれがポイントか?

なんて考えちゃった私でした楽

 

本日の賄 → 『チキン野菜スープカレー』

IMG_20171014_003331318.jpg

ごはんは『ターメリックライス』

米は他に麦ごはんと2種類あるんですよー左上おんぷ

 

トッピングの野菜は10種類入っている

なんてとても贅沢なスープカレー矢印

 

もう一つのおススメは

  ↓

フローズンヨーグルトソフトクリーム ソフトクリーム

 

宮崎ではあまり食べられない味です(≧▽≦)

 

皆さんもよく見かける機会使って

作るのですが → これが難しい・・・ 泣

 

ぎりぎりまで出入りの有った

業者さん相手にソフトクリームを作る練習 sei

 

何度やってもやっても

ソフトクリームが立たない あせ

 

何でえ━━━(゚o゚〃)━━━!!!

 

必死でソフトクリーム作る作る テヘ

 

それでも嫌な顔せず

付き合ってくださる方々 (≧▽≦)

 

お陰様で何とか失敗も

少なくなってきています  矢印

 

友人のお店OPENで

沢山の愛を感じれています …♡

 

年内は友人のお店を中心に

動く事にはなりますが

  ↓

空き時間を有効に使いながら

カウンセリングはしてますょー(何気に営業(笑)

 

愛を感じた分だけ

愛をばら撒きたい

 

そう強く感じている私です (≧▽≦)

IMG_20171014_003331098.jpg

お店のトイレにはこんな鬼さんが待ってますょ矢印

   嬉しい 友人の従妹作です ハート

 

厄除けだとか?良い鬼さんだとか?

そんな話をしていたので

  ↓

すかさずこの鬼さんの大きな口に

一番乗りでお賽銭したのは私です(笑)

 

なんでも一番が良いわはは

 

お陰様で色んな人の愛を

便乗して頂いてる 矢印

 

何もかも幸せな私ですはーと

 

 

お時間の有る方は是非是非

  ↓

薬膳スープカレーのお店

『merry gate』

 

までお越しくださいませ ハート

 

 

 

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先日大好きな美容室に♪

 

さして髪型は変わらずーーー(*’艸3`):;*。 ww2

 

さんざん髪型でも遊んできたので

もう冒険は必要ないかなーきゃぁ~

 

長いなりに手入れは大変だけども

アレンジは出来るので楽しめる ♪

 

何気に今の髪型も落ち着いたカラーも

気に入っていますハート

 

で、ですねー 矢印 美容室で嬉しい事が♪

 

美容室に入ると他のお客様がいて

明らかに私より若いママとその中学生の娘さんハート

 

いつもの様に猫ちゃんと遊ぶ私ねこ

 

『ねー♪こう見えて成人した息子が居るのよー』

と美容室の子が言ってるe913

 

(。´・ω・)ん?てなってる私に…。

 

『いくみちゃんが可愛いってハート

 

明らかに若いままさんと、その娘ちゃんに

可愛いハートと言われてテンションあがりまくりww2

 

幾つになっても可愛いて言葉に弱いーーー顔ww2

 

 

ココロのケア ハート

 

毎日同じ様に過ごしてる日々

これが当たり前の日常e913

 

なんて思っていませんか?

 

当たり前なんてないと思うし

同じようで同じでないんですよね 手描きふうクローバー

 

先日、久しぶりな知り合いにバッタリ 星

3年位前の話が懐かしく話が盛り上がる 矢印

 

でもね、話の中でビックリする事が泣

 

一緒に仲良くしてた方の奥様が

亡くなられたと ・・・

 

私よりも一回りは若いのに ・・・

 

とても仲良しのご夫婦で

まさかの話でゾクゾクするほど

(表現下手でゴメンナサイ)

とてもとても残念なお話 泣

 

病気が発覚して一月持たなかった

と話を聞いて他人事でなく感じました ・・・

 

どうしても自分の事が

後回しになりがちな私

 

自分を振り返り反省と共に

ご夫婦の気持ちを考えると

命の尊さを強く強く感じた時間でした 時間

みんな、誰でも体調の変化や

悩みはある物でe913

 

そんな中で皆が頑張ってるんですよね星

 

楽しいばかりでないしSweat+゜

良い事ばかりでもないSweat+゜

 

何当たり前なこと言ってるの?

て思いながら読んでる方もいらっしゃるかなsei

 

本当に悩みのない人も居て

毎日笑顔の人もいるでしょうけど 星 (本とに居るのかな?)

 

多くの人が大なり小なりの

悩みを抱えているってこと ... 

 

どこか頭の片隅で良いので

意識してほしいと思う 手描きふうクローバー

 

そうするとね、言葉の使い方も

変わってくるんじゃないかと思うんです しゃぼんだま

 

たわいもない一言で

何の悪気もないんだけど ...

 

ちょっとした一言で人を傷付つけてる事がある

勿論私自身も含めてですけど 汗

 

ノー天気な発言がなくなるんじゃないかな?

(んー言い方難しいな ・・・)

 

人は人自分は自分とか

自分を大切にとも言うけれど ...

 

チョットした気配りとココロ遣いが有れば …♡

 

もう少し共存しやすい

社会になるんじゃないかな ...

 

なんて思えてなりません 手描きふうクローバー

 

自分の事を頑張るのは良い事だけど

ココロに余裕のない人が多すぎて

 

時には立ち止まって周りを見る時間

自分の環境を見直す事も必要だと思うのです手描きふうクローバー

 

忙しい人こそ立ち止まり小休憩 しゃぼんだま

 

小休憩して自分のココロのケア

してあげましょ ハート

 

間違いなく自分の為に

有効な時間になるはずです ハート

 

空を見上げて大きく深呼吸 ハート

 

私のおススメのケアです 星

 

出来れば2~3回深呼吸し

その後は自分に話しかける

 

『大丈夫?』

『無理してないー?』

『そこに愛はある?』

『何がしたい?』

『その先に何が有るー?』

『私はどこに向かってる?』

  下

今の自分が何処にいて

何を求めているのか?

 

軌道修正が必要なのか?

そのまま進んで良いのか?

考えられる時間が大切です 砂時計

 

あなたのココロのケア ハート

自分自身のココロのケア

あなたはどうしていますか?

 

自分でケア出来る人もいれば

自分自身で解決・解消できない人もいます ・・・

 

ストレス解消法と同じかな?

 

運動をしたり、食べる事だったり

友人とのお喋りタイムだったり ・・・

 

それぞれの解消法が有るように

ココロのケアの仕方もそれぞれですね 手描きふうクローバー

 

あなたには、ココロを許してる人が

ココロを許せる人がどのくらいいますか?

 

勿論、ココロを許す相手ですから

そんなに沢山いるわけでないですよね ・・・

 

何もかも包み隠さずに話せる相手

飾らず泣きじゃくれる相手いますか?

 

人間の心理として『話す』って事で

悩みの9割は解消されるんですよ 星

 

話をするっていう行動は

それだけで大きな意味が有るんです星

 

9割ってそんなに?て思いませんか?

 

話す事と同時に誰かに聞いてもらえた

と同時に『共感』が有るとより安心する しゃぼんだま

 

悩みてただただ

  下

私を理解してほしい !

と言う気持ちの事が多いのも事実です

 

これは誰しもある思いで

モチベーションが落ちてくると

この気持ちが多くなっちゃう

 

悩みには大きく分けて2通りあります

  下

ハート現状の大変さを理解してほしい

ハート率直にアドバイスが欲しい

 

と言う2通りに分かれます

 

男性の場合は後者の

的確なアドバイスが欲しい事が多く

間違ってないと背中を押してもらいたい !

 

女性の場合はその真逆の

お腹いっぱい話て聴いてもらい

とにかく共感してもらいたい !

 

てのが多く感じます 手描きふうクローバー

 

どちらにしても話すことで

解決できる事が多いてことです 星

 

私がカウンセラーと言う

職業を選んだ理由の一つに

 

前職での経験が大きく影響しています ...

 

それは、精神疾患の方達と

多く関わり話をする事でしった事実

 

それは 矢印 相談する人が居なかった

または 矢印 相談しても受け入れてもらえなかった

 

初めは『なんで誰もいなかったの?』

とか、『いやいや、そんなことないでしょー』

 

なんて思っていました ・・・

でも、一人また一人と話してるうちに

 

これが現状なんだと気づいた

と同時に 矢印 ん?他人事でなくない?

 

なんて事に気付いた私も居た ・・・

 

ココロのケア はーと

ココロを整える はーと

 

て事はとても大切な事で

悩みが有る事は恥ずかしい事でない !

 

ココロの不調が身体への悪影響を

引き寄せる事はデータ上でも明らかな事

 

自分を大切にするって事は

自分に優しくするって事ですよ …♡

当たり前の今日が当たり前でなく

自分の人生何が起きるか解らない

 

後悔のない毎日を過ごしたい

勿論 矢印自分を大切にしながら

 

自分を取り巻くすべての

人や環境・物に感謝しつつ

 

いつ何が起きても後悔しない

なんて難しいかもしれないけれど

 

少しでもそこに近づけるように

 

私は夢は持たない ww

 

夢ではなくて目標を持つ やじるし

しかも短期目標 WW

 

日々短期目標を考えながら

少しづつクリアしていくように やじるし

 

皆さんも毎日一個づつ目標を

掲げた生活をしてみてはいかがですか?

 

小さなほんとの短期目標 WW

小さくてもとても達成感有りますよ わはは

 

 

 

 

またまた長くなっちゃいました ニコッ

今回も訪問有難うございますハート

 

 

良い加減で程々に頑張ってくださいねハート

 

 

 

最後までお付き合いいただき
有り難うございます(*ˊᗜˋ*)/

 

 

 
 

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